• July 9, 2021

บำบัดผิว

บำบัดผิว

บำบัดผิว ด้วยการเพิ่มสารอาหารบำรุงผิว

บำบัดผิว ด้วยการเพิ่มสารอาหารบำรุงผิว เพราะการบำรุง และดูแลผิวพรรณจากภายในนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่หันมาเลือก รับประทานอาหารเสริม หรือการเลือกรับประทาน อาหารที่ดี มีประโยชน์ ที่สามารถช่วยในการ บำรุงผิวได้ ให้ผิวกลับมามีความสดใสอีกครั้ง ผิวดูสว่างใส สุขภาพเกินใคร อย่างเช่น การทานผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ ธัญพืช ที่มีสารบำบัดผิว และเป็นแหล่งสำคัญของสารอาหารที่ผิวของเราต้องการ ได้แก่

( บำบัดผิว สารสำคัญอื่นๆ ) สารต่างๆที่เป็น แหล่งในการต้าน อนุมูลอิสระชั้นยอด เช่น แอนโทไซยานิน ( Anthocyanin ) ที่มักพบได้ในพืชที่มีสีม่วง สารโพลีฟีนอลคาเทชิน ( Catechin ) ที่มักพบได้ในชาดำ และชาเขียว นอกจากนี้ยังมี สารต่างๆอีกมากมาย ที่พบได้ในอาหาร ผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ต่างๆ

  • ( บำบัดผิว ดื่มชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพผิว ) ซึ่งรายชื่อของ สมุนไพรที่รับความน่าสนใจ และมีผู้บริโภคหลายท่าน เลือกนำมาดื่ม หรือใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องชมดื่ม ได้แก่ ชารางจืด , ชาบอระเพ็ด , ชาชุมเห็ดเทศ , ชากะเม็ง , ชาเถาย่านนางแดง , ชากำลังเสือโคร่ง , ชาหญ้าหวาน , ชาฟ้าทะลายโจร , ชาหญ้าหนวดแมว , ชาใบบัวบก , ชาใบหม่อน , ชาเขียว , ชามะตูม , ชาดำ , ชาดอกคำฝอย , ชาเห็ดหลินจือ , ชาใบแปะก๊วย เป็นต้น โดยจะใช้สำหรับชงดื่มจืดๆ จะช่วยทำให้ มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น และผิวพรรณยังดูสดใส เปล่งปลั่ง อีกด้วย
  • ( บำบัดผิว ดูแลผิวใหถูกต้องตามวัย ) ในการดูแลผิว อย่างถูกวิธี และถูกต้องตามวัย และตามสภาพผิวนั้น อย่างนุ่มนวล จะช่วยทำให้ผิวสวย และยังคงความอ่อนเยาว์ได้ อย่างเช่น

( เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น ) เป็นวัยที่ผิวจะมีสิวมาก เพนสะฉะนั้นก็ควร ที่จะหาวิธีการขจัดความมัน และรักษาสิวให้ถูกวิธี เพื่อไม่ให้เกิดรอยแผลเป็น จากสิวที่อาจจะ เป็นแผลเป็นยาวนาน หากไม่รีบรักษาให้หายขาด

( เมื่อเข้าสู่ช่วงวัย 20 ปี ) สาวๆ ควรดูแลผิวพรรณ ด้วยการ พอกผิว และขัดผิวอย่างสม่ำเสมอทุกสัปดาห์ เพื่อช่วยทำความสะอาด และทำให้การทาครีมบำรุงผิวนั้น สามารถเพิ่มสารอาหารเข้าบำรุงผิวได้อย่างเต็มที่ พร้อมปกป้องผิว จากแสงแดดด้วยการ ทาครีมกันแดด และครีมบำรุงเป็นประจำ

( เมื่อเข้าสู่ช่วงวัย 30 ปี ) ผิวหนังของคุณ จะเริ่มแห้งเหี่ยว และมีน้ำมันออกมา ตามผิวเล็กน้อยลง เพราะฉะนั้น คุณควรเปลี่ยนไปใช้ เครื่องสำอางให้เหมาะสม เช่น เครื่องสำอาง ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีสารเพิ่มคอลลาเจน ฯลฯ และควรหมั่นทานอาหาร ที่มีวิตามินจากธรรมชาติทุกวันเป็นประจำ

( เมื่อเข้าสู่ช่วงวัย 40 ปี ) ผิวหนังจะมีความแห้งลงมามาก และจะพบริ้วรอยมากขึ้น คุณควรเลือกใช้ครีมบำรุงผิว ที่อุดมไปด้วยน้ำมัน เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ให้คงความชุ่มชื้นได้ยาวนานมากขึ้น

( เมื่อเข้าสู่ช่วงวัย 50 ปี ) ผิวหนังของคุณนั้น จะเริ่มหยุดการสร้างคอลลาเจน จนเกิดความหย่อนคล้อย ของผิวได้อย่างชัดเจน เพราะฉะนั้นแล้ว คุณควรดูแลผิว ด้วยการนวดหน้า และทานอาหาร ให้ครบ 5 หมู่ และการทาครีมบำรุงผิว ที่อุดมไปด้วยน้ำมัน จากธรรมชาติ และสารเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว เพื่อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น และทำให้ผิวหนังดีขึ้น และยังช่วยชะลอการเสื่อมโทรมลงไปด้อีกด้วย

( เมื่อเข้าสู่ช่วงอายุ 60 ปี ) ช่วงวัยชราแน่นอน ว่าจะเกิดริ้วรอยขึ้นมามากเป็นเรื่องธรรมดา เพราะฉะนั้นคุณควรปลง ในเรื่องสังขาร และพยายามทำใจให้มีแต่ความสุข และแนะนำว่า คุณไม่ควรแต่งหน้า หรือทำศัลยกรรม หมั่นทำจิตใจให้เกิดความผ่อนคลาย เข้าวัด ทำบุญ ฯลฯ แต่แนะนำว่า ควรใช้ครีมบำรุง ที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ มั่นนวดหน้า และดูแลผิวพรรณอยู่เสมอ เพื่อทำให้ผิวยังดูสขภาพได้ตามวัย

  • ( บำบัดผิวด้วยการเพิ่มน้ำให้บรรยากาศ ) การจัดบรรยากาศในบ้าน ให้มีความชุ่มชื้นด้วยต้นไม้ และน้ำตก หรืออาจะตั้งหม้อน้ำบนเตาไฟรุมๆ ไว้ แล้วเติมกลิ่นอบเชย หรือกลิ่นบุหงาลงไป เพื่อเพิ่มความหอม ก็จะช่วยให้ร่างกาย ได้รับแต่ความชุ่มชื้น แบบธรรมชาติบำบัดได้อีกด้วย

สำหรับใครที่ไม่อยากพลาด รีวิวบำบัดผิว น่าดูแบบนี้ สามารถติดตามได้ที่ >> burundi ขอบคุณที่รับชม .

Leave a Reply

Your email address will not be published.